Saisonvorschau

Foto: Stephan Boegli
Die Leistungsdiagnostik in Magglingen ist gut verlaufen und neben dem gewöhnlichen VO2-Max- und Laktatstufentest wurden auch die Ruheumsatzmessung sowie der Energieverbrauch in den verschiedenen Intensitätsstufen gemessen und analysiert.

Dies war ein grosser Punkt des Ernährungsprojekt vom vergangenen Sommer und es war schön zu sehen, dass ich bereits nach einem halben Jahr die Werte deutlich verbessern konnte.

Danach standen die letzten Rollski Komplex Trainings in der Biathlon Arena in Lenz auf dem Programm. Die Vorbereitungen für den kommenden Weltcup vom 14. – 17. Dezember laufen schon auf Hochtouren und es war cool zu sehen, wie die Zuschauertribüne jeden Tag ein bisschen gewachsen ist. Das macht definitiv Lust auf die Heimrennen!

Seit gut zwei Wochen bin ich bereits wieder auf dem Schnee am Trainieren. Auf der knapp 4 Kilometer langen Snowfarming-Loipe in Davos konnte ich die ersten Schneekilometer sammeln und es fühlte sich an, als wäre ich seit dem letzten Mal nur eine Woche nicht auf Langlaufskis gestanden.

Letzte Woche hatten wir dann auch ein langlaufspezifisches Trainingslager in Davos, wo wir neben Techniktraining auch diverse Intervalle absolviert haben. Der interne, aber nicht minder prestigeträchtige Teamsprint konnten Aita und ich zu unseren Gunsten entscheiden.

Seit Freitag sind wir jetzt in Obertilliach im Tirol. Auch dort gibt es eine Snowfarming-Loipe, aber angeschlossen an einen Schiessstand. Dies ermöglicht uns, auch wieder biathlonspezifisch zu trainieren und das Schiessen ins Langlauftraining zu integrieren.

Bei uns im Team herrscht schon durch das ganze Sommertraining eine super Stimmung und es macht grossen Spass, zusammen unterwegs zu seinl. Speziell bei uns ist aber, dass wir nach dem ganzen Sommertraining, wo wir als Teamkollegen unterwegs sind, vor der Wintersaison bei den internen Qualifikationsrennen zu Konkurrenten werden und jeder für die limitierten Startplätze im Weltcup kämpfen muss. So wird es auch kommenden Donnerstag und Freitag in Obertilliach geschehen, wo bei einem verkürzten Einzel und einem Sprint die letzten Weltcupplätze ausgemacht werden. Ich freue mich auf die Rennen und dass es endlich losgeht!

Foto: Manzoni/NordicFocus

 

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